LE YOGA

Le yoga trouve ses origines en Inde, il y a plus de 5 000 ans. 

yoga signifie "union" :  expérience entre la source cosmique et l'être intérieur. Les asanas (les postures) signifie "état d'être" : état dans lequel on parvient à demeurer stable, calme et à l'aise dans son corps et son mental. 

Les asanas permettent au corps de se maintenir en bonne condition physique. La pratique régulière agit de telle sorte qu'équilibre et vitalité deviennent l'état naturel du mental. On est alors capable d'affronter angoisses et soucis quotidiens avec calme et sans en être perturbé.

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